{"id":56999,"date":"2026-01-29T13:02:45","date_gmt":"2026-01-29T11:02:45","guid":{"rendered":"https:\/\/nordeko.lv\/?p=56999"},"modified":"2026-01-29T13:02:49","modified_gmt":"2026-01-29T11:02:49","slug":"kads-ir-pareizais-galda-virsmas-augstums-virtuve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordeko.lv\/lv\/kads-ir-pareizais-galda-virsmas-augstums-virtuve\/","title":{"rendered":"K\u0101ds ir pareizais galda virsmas augstums virtuv\u0113?"},"content":{"rendered":"\n

K\u0101 virtuves darba virsmas augstums ietekm\u0113 ikdienas \u0113rt\u012bbu?<\/h1>\n\n\n\n

Virtuv\u0113 m\u0113s veicam neskait\u0101mas kust\u012bbas \u2013 no d\u0101rze\u0146u smalcin\u0101\u0161anas l\u012bdz smagu katlu p\u0101rvieto\u0161anai. T\u0101p\u0113c darba virsmas augstums ir iz\u0161\u0137iro\u0161s faktors, kas ietekm\u0113 m\u016bsu pa\u0161saj\u016btu un darba tempu visas dienas garum\u0101. Ergonomiski piel\u0101gota virsma \u013cauj elko\u0146iem atrasties dabisk\u0101 poz\u012bcij\u0101, atsl\u0101bina plecus un pasarg\u0101 muguru no liekas slodzes. Ja virtuv\u0113 gatavojat akt\u012bvi, pareizs virsmas augstums ir viens no svar\u012bg\u0101kajiem l\u0113mumiem telpas pl\u0101no\u0161an\u0101 \u2013 tas ir pamats j\u016bsu komfortam un vesel\u012bbai.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Standarta darba virsmas augstums<\/h2>\n\n\n\n

Virtuves darba virsmas standarta augstums parasti ir aptuveni 90 cm<\/strong>, un daudziem cilv\u0113kiem \u0161is risin\u0101jums tie\u0161\u0101m ir \u0113rts. Ra\u017eot\u0101ji izv\u0113las \u0161o \u201czelta vidusce\u013cu\u201d, jo tas atvieglo modu\u013cu virtuves sist\u0113mu<\/mark><\/a> izveidi \u2013 apak\u0161\u0113jie skap\u012b\u0161i, k\u0101jas, cokols un galda virsmas biezums veido prognoz\u0113jamu kop\u0113jo augstumu.<\/p>\n\n\n\n

Ta\u010du standarts nenoz\u012bm\u0113, ka tas b\u016bs ide\u0101li piem\u0113rots ikvienam. Ja virtuv\u0113 galvenok\u0101rt darbojas viens cilv\u0113ks, vislab\u0101k ir piel\u0101got virsmas augstumu tie\u0161i vi\u0146a augumam un vajadz\u012bb\u0101m. <\/strong>Savuk\u0101rt, ja virtuv\u0113 regul\u0101ri darbojas vair\u0101ki cilv\u0113ki ar at\u0161\u0137ir\u012bgu augumu, viens fiks\u0113ts risin\u0101jums bie\u017ei vien noz\u012bm\u0113 kompromisu, ko \u0137ermenis \u0101tri saj\u016bt.<\/p>\n\n\n\n

Optim\u0101lais virtuves darba virsmas augstums parasti sv\u0101rst\u0101s no 85 l\u012bdz 95 cm<\/strong>, ta\u010du ir ar\u012b iz\u0146\u0113mumi. Piem\u0113ram, brokastu letes un virtuves salas, kas paredz\u0113tas \u0113\u0161anai pie augstiem kr\u0113sliem, bie\u017ei tiek veidotas v\u0113l augst\u0101kas \u2013 ap 100 l\u012bdz 105 cm<\/strong>. Izv\u0113loties piem\u0113rot\u0101ko risin\u0101jumu, svar\u012bgi \u0146emt v\u0113r\u0101 gan telpas praktiskumu, gan lietot\u0101ju individu\u0101l\u0101s vajadz\u012bbas.<\/p>\n\n\n\n

\"v\u012brietis
Foto atsauce: Marko Stojnovic<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Darba zonu sadal\u012bjums p\u0113c augstuma<\/h2>\n\n\n\n

Lai saprastu, k\u0101p\u0113c vien\u0101 virtuv\u0113 nereti ir v\u0113rts izveidot vair\u0101kas darba zonas ar at\u0161\u0137ir\u012bgu augstumu, noder vienk\u0101r\u0161s princips<\/strong>: prec\u012bzam, smalkam darbam virsma var b\u016bt augst\u0101ka, savuk\u0101rt sp\u0113ka darbiem \u2013 zem\u0101ka.<\/p>\n\n\n\n

Darba veids<\/strong><\/td>Optim\u0101lais augstums attiec\u012bb\u0101 pret \u0137ermeni<\/strong><\/td>Praktiskais augstums (cm)<\/strong><\/td><\/tr>
D\u0101rze\u0146u grie\u0161ana, sagatavo\u0161ana<\/td>Virsma nedaudz zem elko\u0146a l\u012bme\u0146a, lai rokas br\u012bvi kust\u0113tos<\/td>Parasti ap 88\u201394 cm<\/strong> (atkar\u012bb\u0101 no auguma)<\/td><\/tr>
M\u012bklas m\u012bc\u012b\u0161ana, rull\u0113\u0161ana<\/td>Zem\u0101ka virsma, lai var izmantot \u0137erme\u0146a svaru un nenoslogotu plecus<\/td>Parasti ap 72\u201380 cm<\/strong> atsevi\u0161\u0137\u0101 zon\u0101<\/td><\/tr>
Darbs pie izlietnes<\/td>Nedaudz augst\u0101ka virsma vai piem\u0113rota izlietnes konstrukcija, lai maz\u0101k j\u0101liecas<\/td>Parasti ap 90\u201395 cm<\/strong>, atkar\u012bb\u0101 no izlietnes dzi\u013cuma<\/td><\/tr>
\u0112diena serv\u0113\u0161ana, brokastis pie letes<\/td>Augst\u0101ka virsma, lai s\u0113\u017eot b\u016btu \u0113rti<\/td>Ap 100\u2013105 cm<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Nav vienas univers\u0101las formulas, kas der\u0113tu visiem, ta\u010du \u0161\u012b tabula skaidri par\u0101da galveno virzienu: viena virtuves darba virsma reti kad sp\u0113j pilnv\u0113rt\u012bgi apmierin\u0101t visas vajadz\u012bbas<\/strong>. T\u0101p\u0113c, pl\u0101nojot virtuvi, ir v\u0113rts apsv\u0113rt iesp\u0113ju izveidot vair\u0101kas zonas ar at\u0161\u0137ir\u012bgu virsmas augstumu, lai katrs darbs b\u016btu \u0113rts un ergonomisks.<\/p>\n\n\n\n

K\u0101 noteikt sev piem\u0113rot\u0101ko galda virsmas augstumu?<\/h2>\n\n\n\n

Viens no praktisk\u0101kajiem un uzticam\u0101kajiem veidiem, k\u0101 noteikt sev piem\u0113rotu darba virsmas augstumu, ir elko\u0146a metode<\/strong>. Nost\u0101jieties taisni, salieciet rokas elko\u0146os aptuveni 90 gr\u0101du le\u0146\u0137\u012b, it k\u0101 priek\u0161\u0101 tur\u0113tu grie\u0161anas d\u0113l\u012bti. Nom\u0113riet att\u0101lumu no gr\u012bdas l\u012bdz elko\u0146a l\u012bmenim.<\/p>\n\n\n\n

No ieg\u016bt\u0101 m\u0113r\u012bjuma parasti at\u0146em 5 l\u012bdz 15 cm<\/strong> \u2013 \u0161is ir optim\u0101lais galda virsmas<\/mark><\/a> augstums ikdienas sagatavo\u0161anas darbiem. Ja virtuv\u0113 bie\u017ei veicat sp\u0113ka darbus vai pleci ir jut\u012bgi pret statisku slodzi, iesp\u0113jams, b\u016bs \u0113rt\u0101k izv\u0113l\u0113ties nedaudz zem\u0101ku virsmu.<\/p>\n\n\n\n

Lai ieg\u016btie skait\u013ci b\u016btu prec\u012bzi, \u0146emiet v\u0113r\u0101 ar\u012b apavus \u2013 ja m\u0101j\u0101s parasti gatavojat bas\u0101m k\u0101j\u0101m vai ze\u0137\u0113s, ar\u012b m\u0113r\u012bjumus veiciet t\u0101pat.<\/p>\n\n\n\n

Pirms gal\u012bg\u0101 l\u0113muma pie\u0146em\u0161anas ieteicams veikt praktisku testu<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n